今日もレギュラー収録です。

個人レッスンで教わった事を試してみました。

不安定でした。

自分の立ち方はとてもバランスが偏っていました。
もともと前傾姿勢で足を踏ん張って左右どちらかに力が偏った立ち方でした。

さらに腰を痛め、それを庇うように下半身や背中に力が入りまたバランスが崩れていたように思います。

腰の緩め方を教わり、マットレスを変えて
腰はかなり良くなりました。
そこから自分なりに立ち方のバランスを調整していたのですが、
個人レッスンでその立ち方ではさらに腰を痛める可能性があると指摘されました。

今の立ち方では上に行くには厳しいと。

現場で見るベテランの方々も腰や肩の痛みに苦しんでいる人がたくさんいました。
立ち方の重要性は側から見ても理解できます。

個人レッスンで、バランスを整えもっと上手く音を出すための立ち方と稽古法を教わりました。
それを現場で試してみたのです。

上手く行く、時がある。

教わった立ち方を実践すると、今の自分だと安定しません。
重心が動く中でたまに良い位置に来る。
それをずっと繰り返していました。

今までは意識的に動いていましたが、
教わった立ち方自体に慣れていないため、
動いてしまいコントロールできないのです。

それをなんとか安定させようと力みが出てしまう。
やはり付け焼き刃では上手く行きません。

ただ一つ大きな違いがありました。

今まで意識できなかった部分を意識しましたので、
無駄に力が入る事が感じられるようになったのです。

この感覚、何か新しい稽古を始めるといつも出てきます。
改めて自分の身体を感じられていないのを痛感しました。

今日は特に腰。

痛めた事でそれを庇うために力みで固めて庇う癖が付いているのです。
何もしていない時にもすぐに力むのがよくわかりました。

この身体のクセを何としても直して、
楽な姿勢で立てるように調整していきたいと思います。