新年１回目の現場です。

去年から続いているレギュラーの収録が開始されました。

この作品はもう4年目になり、
共演者もスタッフさんも長い付き合いです。
しかし、新年１回目だからかとても緊張しました。

いつもある冒頭のナレーションで手が震えました。

今年は年が明けてから数日実家に帰りました。
自分の実家は田舎で時間の流れがとてもゆっくりと感じられるのどかな所です。
そこでゆっくりと年始を過ごし、
また現場に出るために東京に戻ってきました。

この日の収録で改めて、
自分がもの凄いスピードで進む戦いの場に帰ってきた事を体感しました。

この日の収録で去年と大きく変わったのが、
腰の調子です。

ここ数年、慢性的な腰の痛みに悩まされていましたが
APHで教わった方法とマットレスを変えた事で劇的に良くなったのです。

以前は腰を庇ってバランスが崩れていた所が、
安定して力点を置けるようになりました。

もの凄く嬉しい!!

腰の負担がない事がこんなにも楽だと忘れていました。
本当に芝居がしやすい。

腰の痛みを庇うためについてしまった癖もあり、
まだまだ直すところが沢山あります。

この日も立っている時の重心を置く位置や姿勢がしっくり来ませんでした。
どうにも首が前に出て前傾姿勢になってしまう。

もともと上半身が力みがちだった上に腰を痛め、
さらに下半身に繋がらなくなっていたように思います。

今年はなんとしても余計な癖を直して、
身体の使い方を改善していきたいと思います。

レベル４になり、さらに上を目指したい。
そう思った新年１回目の現場でした。