2‐役者は歯磨きをしてはいけない？！！！

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◎歯はみがいてはいけない　森昭.著

これは歯医者さん達の中でも話題になっている本です。

そして、この本には大変重要な事が書いてあります。

・食後すぐの歯磨きは最悪。食後はキシリトールガムを噛む。
　するとキシリトールで虫歯を予防でき、またたくさんの唾液が出て酵素分解してくれる。

・歯磨きで大事なのは

①殺菌水
②フロス
③ワンタフトブラシ
④歯ブラシ

の順番だそうです。

これを実践してみると歯はキュッとしまり、歯周病は消え、
本当に素晴らしい効果があります。

歯磨きは、食べ残しをとる作業ではなく、
歯の中の雑菌（プラーク）を同取り去るのかが重要。

芸能人は歯が命！

本当の歯の知識を持つと人生は本当に大きく変わります。

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歯はみがいてはいけない！
ぜひ、実践してみて下さい！！